HATIRLAMADIĞIN AMA UNUTMADIĞIN NE VAR?

Gündelik hayat içinde hiçbir anlam yüklemediğimiz bazı sesler, kokular, renkler ya da anlık temaslar… Bunlar, bilinçaltının raflarında sessizce sakladığı anıları tetikleyebilir. Ve çoğu zaman fark etmeden o duygunun içine düşeriz.

Bilinçaltı, dış dünyadan gelen verileri süzgeçten geçirmeden kaydeder. Özellikle travmatik, duygusal ya da tehlikeli durumlar, bilinç düzeyine ulaşmasa da zihinsel veri bankasında kalır. Bir uzman bu durumu şöyle özetliyor:

“Bilinç unutsa da vücut hatırlar.”

Psikologlara göre bilinçaltı şu tür anıları unutmuyor:

Çocuklukta yaşanan yoğun korkular

Aile içi şiddet, hakaret ya da dışlanma

Aniden yükselen utanç ya da mahcubiyet

Duygusal olarak karşılıksız bırakılan aşk

Ani bir kazanın hemen öncesi

İlkler (ilk öpücük, ilk tokat, ilk kayıp vb.)

Bu anılar rüyalarda, ilişkilerde ya da gündelik kararlarda yön verici olabilir.

Bilinçaltı, unutmaz. Sadece üstüne başka veriler yığarak gizler. Ancak o gizli veri, bir gün beklenmedik bir anda “duygusal patlama” olarak kendini gösterir.

“Günlük yaşamda tekrar eden duygu döngüleriniz varsa, hep aynı insanlardan kaçar ya da aynı şekilde kırılıyorsanız, bilinçaltınızın bastırdığı bir olay sizi yönetiyor olabilir.”