1. Doğa Yürüyüşleri (Trekking):
Orman yolları, dağ etekleri ve sahil parkurları... Hem düşük tempolu spor yapmak hem de temiz hava almak isteyenler için en ideal seçenek.

2. Kamp ve Outdoor Fitness:
Kamp alanlarında yapılan sabah yogası, meditasyon veya interval antrenmanlar doğada spor yapma deneyimini bir üst seviyeye taşıyor.

3. Bisiklet Turları:
Doğal parkurlarda yapılan bisiklet sürüşleri, kalori yakarken çevreyi keşfetme şansı sunuyor.

4. Dağcılık ve Tırmanış Sporları:
Macera tutkunları için adrenalini yüksek ve kas gelişimini destekleyen mükemmel bir alternatif.

5. Deniz ve Göl Sporları (Kürek, Kano, SUP):
Yaz aylarında serinlemenin ve spor yapmanın en keyifli yollarından biri; doğayla bütünleşmenin su üstündeki hali!

Stresi azaltır, ruh halini iyileştirir

Kardiyovasküler sağlığı destekler

Bağışıklık sistemini güçlendirir

Doğayla bağ kurmayı sağlar

Sürdürülebilir yaşam bilinci kazandırır

Güneş koruyucu kullanın

Bol su için

Uygun kıyafet ve ekipman seçin

Hava durumunu kontrol edin

Çevreye duyarlı olun