Günümüzde çocukların teknolojiyle tanışma yaşı giderek düşüyor. Özellikle pandemi sonrası dijital cihazlara ilgi daha da arttı. Ancak kontrolsüz kullanım, dikkat dağınıklığı, uyku sorunları ve sosyal beceri eksikliği gibi problemlere yol açabiliyor. Bu nedenle ebeveynlerin bilinçli adımlar atması büyük önem taşıyor.

Aile yemeklerinde, yatmadan önce ve ders çalışma saatlerinde cihazların kapatılması sağlıklı bir alışkanlık oluşturur.

Uzmanlar, okul çağındaki çocuklar için günlük ekran süresinin 1-2 saatle sınırlandırılmasını öneriyor.

Çocuklar ebeveynlerini model alır. Ebeveynlerin de telefona bağımlı davranışlar göstermemesi, çocuk için en güçlü mesajdır.

Spor, sanat veya doğa etkinlikleriyle çocuğun ilgisini farklı alanlara yönlendirmek teknolojiye olan bağımlılığı azaltır.

Tablet veya bilgisayarın çocuğun odasında değil, salon gibi ortak alanlarda kullanılması, kontrolü kolaylaştırır.

Çocuğun izlediği videolar, oynadığı oyunlar mutlaka gözden geçirilmeli. Çocuğun yaşına uygun içerikler tercih edilmelidir.

Çocuklarda teknoloji kullanımı tamamen yasaklanamaz; ancak sınır koymak, sağlıklı alışkanlıklar kazandırmak ve dengeyi korumak mümkündür.