Neden Bu Kadar Faydalı?

Siyah üzüm çekirdeği, içeriğindeki proantosiyanidinler ve flavonoidler sayesinde en güçlü doğal antioksidan kaynaklarından biri. Serbest radikallerle savaşarak hücre yaşlanmasını yavaşlatıyor, cilt elastikiyetini artırıyor ve kanser riskini azaltıcı etkisi bulunuyor.

Bilimsel çalışmalar, siyah üzüm çekirdeği ekstresinin düzenli kullanımının kötü kolesterol (LDL) seviyelerini düşürdüğünü, damar esnekliğini artırarak kalp-damar hastalıkları riskini azalttığını ortaya koyuyor. Ayrıca kan dolaşımını hızlandırdığı için varis problemlerinde de destekleyici etki gösteriyor.

İçerdiği E vitamini, linoleik asit ve oligomerik proantosiyanidin kompleksleri (OPC) sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiriyor, vücudu grip ve soğuk algınlığına karşı daha dirençli hale getiriyor.

Günlük önerilen miktar 100-300 mg ekstre veya 1 avuç siyah üzümün çekirdeğiyle birlikte yenmesi şeklinde.

Aşırı tüketim bazı kişilerde mide rahatsızlığına yol açabilir.

Kan sulandırıcı kullananlar doktora danışmalı.

Siyah üzüm çekirdeği, genç kalmak ve hastalıklara karşı korunmak isteyenler için doğal bir kalkan niteliğinde. Ancak düzenli kullanmadan önce sağlık uzmanına danışmak önemli.