Teknoloji günlük hayatımızın vazgeçilmez bir parçası. Ancak sınır koyulmadığında, özellikle telefon ve sosyal medya bağımlılığı aile içi ilişkilerde ciddi sorunlara yol açabiliyor. Psikologlara göre teknoloji bağımlılığı, hem ebeveyn-çocuk ilişkilerini hem de eşler arasındaki iletişimi olumsuz etkiliyor.

Aile bireyleri aynı evin içinde bulunsalar bile, ekranlara gömülü kaldıklarında ortak sohbetler azalıyor. Bu durum, duygusal bağların zayıflamasına neden oluyor. Çocuklar da ebeveynlerinden yeterince ilgi göremediğinde içine kapanabiliyor.

Telefon veya bilgisayar başında geçirilen uzun süreler, aile içinde tartışmalara yol açabiliyor. Özellikle ebeveynlerin çocuklarına koyduğu kuralları kendilerinin ihlal etmesi, otoriteyi zedeliyor.

Teknolojiye bağımlı çocuklar, sosyal becerilerini geliştirmekte zorlanıyor. Arkadaş ilişkilerinde sorun yaşayan çocuklarda öfke patlamaları ve ders başarısında düşüş görülebiliyor.

Uzmanlar, aile içinde “teknolojisiz zaman dilimleri” oluşturulmasını öneriyor. Örneğin, yemek saatlerinde telefonların masada olmaması veya haftada bir gün aile etkinlikleri yapılması, bağı yeniden güçlendirebilir.

Aile içi ilişkilerde sağlıklı dengeyi korumak için teknoloji kullanımı sınırlandırılmalı ve yüz yüze iletişime daha çok önem verilmelidir.