Yaz mevsiminin getirdiği sıcaklıklarla birlikte, günlük su ihtiyacının ne kadar olması gerektiği sıkça sorulan bir konu haline geldi. Ancak bu konuda herkes için geçerli bir formül olmadığını belirtmekte fayda var. Günlük su tüketimi, bireyin yaşına, cinsiyetine, fiziksel aktivitesine ve mevcut sağlık durumuna göre değişiklik gösteriyor.

Özellikle kronik rahatsızlıkları olan kişiler için sıvı alım düzeyleri hayati önem taşıyor. Uzmanlar, bu bireylerin su tüketimi konusunda doktorlarının önerilerine uymalarının gerektiğini vurguluyor.

Nefroloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Ali Rıza Uçar, artan sıcaklarla birlikte su ihtiyacının önemine işaret ederken, sağlık sorunlarına yol açabilecek aşırı su tüketiminden de kaçınılması gerektiğini belirtiyor. Harcanan ve alınan sıvı miktarını dengede tutmak, sağlıklı bir yaşam için şart.