Okullar yeniden açılırken, çocuklar için yeni bilgi ve deneyimlerin yanı sıra, odaklanma ve sosyal uyum süreçleri de önem kazanıyor. Bu süreçte ön plana çıkan beslenme alışkanlıkları, çocukların akademik başarısını doğrudan etkiliyor.

Bütünsel Beslenme ve Sağlıklı Yaşam Koçu Ebru Zeynep Altay, "21 Gün Şekersiz Beslenme Programı" ile ailelere çocuklarının enerji ve konsantrasyonunu artırmanın doğal yollarını sunuyor. Araştırmalar, rafine şekerin kısa süreli enerji artışının ardından yorgunluk ve huzursuzluk oluşturduğunu gösteriyor. Bu nedenle şekeri azaltmak, odaklanmayı ve duygusal dengeyi geliştirebilir.

Ebru Zeynep Altay'a göre şekersiz beslenme, çocuklar için bir kısıtlama değil, onlara daha mutlu, dengeli ve enerjik bir yaşam sunuyor. "Okula dönüş, sağlıklı alışkanlıkları başlatmak için harika bir fırsattır," diyen Altay, aileleri bu sürece aktif olarak katılmaya davet ediyor.