Dolapta yıllardır giyilmeyen kıyafetler, bozulmuş elektronikler, “belki lazım olur” diye saklanan kutular...
Bu sadece bir ev düzeni sorunu mu, yoksa daha derin bir psikolojik süreç mi?

Uzmanlar, “hoarding disorder” (istifleme bozukluğu) olarak bilinen bu durumun birçok insanda fark edilmeden sürdüğünü belirtiyor.

Kullanılmayan eşyaları atamama

Her şeyin bir gün işe yarayacağına inanma

“Atmaya kıyamama” bahanesiyle evin dolması

Eşya sayısı arttıkça huzursuzluk değil, güven hissi duyma

Psikiyatrist Dr. Nida Öztürk’e göre:

“İstifleme bozukluğu, geçmişte yaşanan kayıplar, yoksunluklar ve travmaların nesnelere yansımasıdır.”

Yani bazı insanlar için eşyalar, aslında duygusal bağların yerine geçiyor olabilir.

Eşyaları azaltmak, sadeliği benimsemek sadece estetik değil, zihinsel ferahlık da sağlar.
Her gün 1 eşyayı vermekle başlamak, bu döngüyü kırmak için küçük ama etkili bir adımdır.

Kendinize şu soruyu sorun:

“Bu eşyayı gerçekten kullanıyor muyum, yoksa duygusal bir yük mü taşıyorum?”
Eğer cevabınız ikinciyse, artık bırakma zamanı gelmiş olabilir.