Üsküdar Üniversitesi Diş Hastanesi Periodontoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Kübra Güler, aşırı şeker tüketiminin diş ve diş eti sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dair önemli açıklamalarda bulundu. Güler, şekerli yiyeceklerin diş yüzeyinde bakteri plağı oluşturarak çürük ve iltihaplanmalara zemin hazırladığını belirtti.

Dr. Güler, “Şeker, diş eti iltihabına yol açan bakterilerin çoğalmasını destekliyor. Bu bakteriler şekeri fermente ederken asit üretir ve bu asit, diş minesine zarar vererek çürük oluşumuna neden olur,” dedi. Uzun süreli şeker tüketiminin, gingivitis ve periodontitis gibi ciddi diş eti hastalıklarına yol açabileceğini vurguladı.

Şekerin zararlı etkilerini azaltmak için bazı önlemler öneren Dr. Güler:

Şekerli ve yapışkan gıdalardan kaçınılmalı

Dişler günde iki kez florürlü macunla fırçalanmalı

Diş ipi kullanımı ihmal edilmemeli

6 ayda bir diş hekimi kontrolü yapılmalı

Şekerli gıdalardan sonra bol su içilmeli

Kazein içeren peynir gibi besinler tüketilmeli

Bu alışkanlıkların, ağızdaki asidik ortamı nötralize ederek dişleri koruduğu belirtildi.

Dr. Güler, işlenmiş ve şekerli gıdalar yerine taze meyve, çiğ sebze, fındık gibi doğal yiyeceklerin tercih edilmesini önerdi. Ayrıca ksilitol içerikli sakızların, plak oluşumunu azaltarak tükürük akışını artırdığını ve asidik ortamı dengelediğini ifade etti.

Güler, şekerin yalnızca çürüğe değil, diş eti yaşlanmasına da neden olabileceğini söyledi:

“Şeker, kronik diş eti iltihabını tetikler. Bu da zamanla diş eti çekilmesine ve destek dokuların kaybına neden olur.”

Ortodontik tedavi gören bireyler için şekerin riskinin daha yüksek olduğunu belirten Güler, “Braketlerin çevresi temizlenmesi zor alanlardır. Şekerli gıdalar bu bölgelerde çürük riskini artırır, tedavi sürecini olumsuz etkiler,” açıklamasını yaptı.

Son olarak Güler, şeker tüketiminin sınırlandırılması ve düzenli ağız bakımının sağlıklı diş ve diş eti için olmazsa olmaz olduğunun altını çizdi.