Genellikle suyun içine dilimlenmiş limon, salatalık, birkaç yaprak nane ve bazen zencefil eklenerek yapılan bu karışım, özellikle sabahları aç karnına içilmesiyle biliniyor.

Sosyal medya fenomenleri bu tarifin:

Şişkinliği azalttığını

Yağ yakımını hızlandırdığını

Cilt sağlığına iyi geldiğini

“Vücudu 3 günde temizlediğini” iddia ediyor.

Beslenme uzmanlarına göre:

“Suya bu tür doğal içerikler eklemek sıvı tüketimini artırır, bu da dolaylı olarak ödem atımına katkı sağlar. Ancak bu karışım tek başına zayıflama ya da toksin temizliği sağlamaz.”

Yani:

Evet, ferahlatıcıdır

Evet, su içmenizi kolaylaştırır

Ama tek başına detoks mucizesi değildir

Detoks sularının tıbbi tedavi yerine kullanılmaması gerekir

Özellikle böbrek, mide ya da tansiyon hastalarının bu karışımları doktor izni olmadan tüketmemesi tavsiye edilir

Günde 2 litre sade su hâlâ en büyük detoks gücüdür

Rezene çayı: Sindirim sistemine yardımcı

Maydanozlu yoğurt: Doğal ödem atıcı

Elmalı tarçınlı su: Kan şekeri dengeleyici