Hijyen sağlığın temel koşullarından biri. Ancak bilim dünyasında son yıllarda “fazla hijyenin” bağışıklık sistemi için düşündüğümüz kadar faydalı olmadığı tartışılıyor. Özellikle gelişmiş ülkelerde artan aşırı hijyen alışkanlıklarının alerji, astım ve otoimmün hastalıklarla bağlantılı olabileceği ortaya kondu.

İlk kez 1989’da ortaya atılan hijyen hipotezi, çocuklukta mikroplara yeterince maruz kalmamanın bağışıklık sisteminin gelişimini olumsuz etkilediğini savunuyor.

Çocuklar aşırı steril ortamlarda büyüdüklerinde bağışıklık sistemi “düşman” tanımakta zorlanıyor.

Bu da polen, toz veya besinler gibi zararsız maddelere karşı aşırı reaksiyonlara yol açabiliyor.

Bağışıklık sistemi, mikroplarla tanışarak “eğitim” alıyor. Ancak aşırı temizlik ürünleri, antibakteriyel sabunlar ve sürekli dezenfektan kullanımı bu süreci kesintiye uğratıyor. Bunun sonucunda:

Alerjik hastalıklar artıyor,

Astım riski yükseliyor,

Bağışıklık sistemi kendi hücrelerine saldırarak otoimmün hastalıkları tetikleyebiliyor.

Hijyenin abartılmaması,

Çocukların doğayla temas etmesine izin verilmesi,

Gereksiz antibiyotik ve dezenfektan kullanımından kaçınılması,
bağışıklık sisteminin güçlü kalması için öneriliyor.