Beyin ve bağırsaklar vagus siniri üzerinden sürekli iletişim hâlindedir. Bu eksen:

Serotonin üretiminin %90’ından fazlasını bağırsaklarda yönetir

Enflamasyon durumunda beyne sinyal gönderir

Bağışıklık sistemi ve stres tepkisini kontrol eder

Disbiyozis (kötü bakteri hakimiyeti): Toksin üretimi artar, bu da sinir sistemini etkiler

Sızıntılı Bağırsak Sendromu: Zararlı maddeler kana karışarak inflamasyonu tetikler

Probiyotik eksikliği: Sinir sistemiyle ilgili denge bozulur

Gıda intoleransları: Bağırsakta başlayan bu reaksiyonlar baş ağrısına dönüşebilir

Şekerli ve işlenmiş gıdalardan uzak durun

Probiyotik ve prebiyotik açısından zengin beslenin

Bol su için

Gıda intoleranslarınızı test ettirin

Bağırsak dostu beslenme programları uygulayın