Kulaklık, sesi doğrudan kulak kanalına ilettiği için zarar riski yüksektir. Uzmanlara göre:

85 desibelin üzerindeki sesler, uzun süre maruz kalındığında kulak hücrelerini tahrip eder.

Kulak içi (in-ear) modeller, kulak üstü modellere göre daha risklidir.

Uzun saatler boyunca kulaklıkla müzik dinlemek, işitme duyusunda kalıcı kayıplara yol açabilir.

Aşırı kulaklık kullanımının ilk belirtileri şunlardır:

Sürekli çınlama ve uğultu

Gürültülü ortamlarda konuşmaları ayırt etmede zorlanma

Sesleri olduğundan daha boğuk duyma

Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, dünyada 1 milyardan fazla genç işitme kaybı riskiyle karşı karşıya. Bunun en önemli nedeni ise kulaklıkların yanlış ve aşırı kullanımı.

Ses seviyesini en fazla %60’ta tutun.

Günlük kullanım süresini 1 saatle sınırlayın.

Gürültülü ortamlarda kulaklık yerine gürültü engelleyici kulaklıkları tercih edin.

Kulaklarınızı dinlendirmek için düzenli aralıklarla mola verin.

Kulak içi modeller yerine kulak üstü modelleri kullanın.

Kulaklık, günlük hayatı kolaylaştırsa da bilinçsiz kullanımda “sessiz gürültü”ye dönüşüyor. Sağlıklı işitme için küçük önlemler almak, gelecekte büyük sorunları engelleyebilir.