Günlük yaşamda sıkça kullandığımız kulaklıklar, fark etmeden işitme sağlığımızı tehdit ediyor. Uzmanlara göre yüksek sesli ve uzun süreli kulaklık kullanımı, kalıcı işitme kaybına yol açabilir.

Müzik dinlemek, film izlemek, çevrim içi derslere katılmak… Kulaklık, hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline geldi. Ancak modern çağın bu vazgeçilmez aracı, sessizce kulak sağlığımıza zarar veriyor. Peki kulaklık kullanımı işitme kaybına giden süreci nasıl tetikliyor? Kulaklıkların Yarattığı Sessiz Tehlike Kulaklık, sesi doğrudan kulak kanalına ilettiği için zarar riski yüksektir. Uzmanlara göre: 85 desibelin üzerindeki sesler, uzun süre maruz kalındığında kulak hücrelerini tahrip eder. Kulak içi (in-ear) modeller, kulak üstü modellere göre daha risklidir. Uzun saatler boyunca kulaklıkla müzik dinlemek, işitme duyusunda kalıcı kayıplara yol açabilir. Belirtiler Nelerdir? Aşırı kulaklık kullanımının ilk belirtileri şunlardır: Sürekli çınlama ve uğultu Gürültülü ortamlarda konuşmaları ayırt etmede zorlanma Sesleri olduğundan daha boğuk duyma Uzmanların Uyarısı Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, dünyada 1 milyardan fazla genç işitme kaybı riskiyle karşı karşıya. Bunun en önemli nedeni ise kulaklıkların yanlış ve aşırı kullanımı. Çözüm Kutusu: Sağlıklı Kulaklık Kullanımı İçin Öneriler Ses seviyesini en fazla %60’ta tutun. Günlük kullanım süresini 1 saatle sınırlayın. Gürültülü ortamlarda kulaklık yerine gürültü engelleyici kulaklıkları tercih edin. Kulaklarınızı dinlendirmek için düzenli aralıklarla mola verin. Kulak içi modeller yerine kulak üstü modelleri kullanın. Sonuç Kulaklık, günlük hayatı kolaylaştırsa da bilinçsiz kullanımda “sessiz gürültü”ye dönüşüyor. Sağlıklı işitme için küçük önlemler almak, gelecekte büyük sorunları engelleyebilir.