İnsanlığın en eski sorularından biri: Mutluluk doğuştan mı gelir yoksa yaşadığımız çevre mi belirler?

Son yıllarda yapılan araştırmalar, genetik kodlarımız ile yaşam koşullarımız arasında sıkı bir etkileşim olduğunu gösteriyor.

Minnesota Üniversitesi’nde yapılan ikiz araştırmalarında, tek yumurta ikizlerinin farklı ortamlarda büyümelerine rağmen benzer mutluluk seviyelerine sahip oldukları görüldü. Bu durum, mutluluğun genetik bir “temele” sahip olabileceğini ortaya koyuyor.

Uzmanlara göre genetik, kişilerin stresle başa çıkma biçiminden serotonin ve dopamin gibi mutluluk hormonlarının seviyesine kadar birçok alanda etkili.

Öte yandan mutluluğu belirleyen çevresel faktörler de güçlü.

Aile yapısı ve sosyal ilişkiler

Ekonomik güvence

Eğitim ve kültürel ortam

Fiziksel sağlık ve yaşam tarzı

Bu faktörler, genetik eğilimleri olumlu veya olumsuz şekilde tetikleyebiliyor.

Psikologlar mutluluğun yaklaşık %50’sinin genetik, %40’ının yaşam tarzı, %10’unun ise çevresel koşullar tarafından belirlendiğini savunuyor.

Ancak bu oranlar kesin değil; bireyler arasında farklılık gösterebiliyor.

Bazı uzmanlar, genetik etkinin abartıldığını, çevrenin ve bireysel seçimlerin çok daha önemli olduğunu öne sürüyor.

Özellikle travma, işsizlik, yalnızlık gibi faktörler, genetik eğilimleri baskılayarak mutluluğu ciddi şekilde azaltabiliyor.