GÜNEŞİN TADINI ÇIKARIRKEN LEKELERDEN UZAK DURUN

Güneş ışınları D vitamini ve moral kaynağı olsa da, kontrolsüz maruziyet ciltte kalıcı lekelere neden olabiliyor.

Özellikle yaz aylarında yüz, dekolte ve eller gibi açıkta kalan bölgelerde sıkça görülen güneş lekeleri, cilt sağlığını ve estetik görünümü tehdit ediyor.

En az SPF 30 içeren, geniş spektrumlu (UVA + UVB korumalı) güneş kremini her gün, dışarı çıkmadan 20 dakika önce sürün.

Güneş ışınlarının dik geldiği bu saatlerde dışarıda bulunmanız gerekiyorsa şapka, güneş gözlüğü ve uzun kollu kıyafetler tercih edin.

Bazı kozmetikler güneşle birleştiğinde fotoalerjik reaksiyonlara neden olabilir. Yazın daha doğal ve mineral bazlı ürünlere yönelin.

AHA, BHA ve retinol gibi ürünler güneşe duyarlılığı artırır. Bu nedenle sadece gece rutininizde yer vermeye dikkat edin.

Cildin yenilenmesi için içten gelen destek şart. Günde en az 2 litre su, hem cilt bariyerini güçlendirir hem de hücre yenilenmesini destekler.

C vitamini, E vitamini ve niacinamide içeren serumlar, leke oluşumunu önleyici ve giderici etki sağlar.

Birçok kişi cilt lekeleriyle yaz sonunda baş etmeye çalışır. Oysa en etkili çözüm, lekeler oluşmadan önce önlem almak.

Dermatologlar, güneşin ciltte oluşturduğu hasarın zamanla birikerek erken yaşlanma, kuruluk ve renk düzensizliklerine yol açtığını vurguluyor.

Özellikle hassas ve açık tenli bireylerde düzenli koruyucu kullanımı hayati önem taşıyor.