YAZ AYLARINDA GÜNEŞ LEKELERİNDEN KORUNMANIN 7 ALTIN KURALI

Yaz güneşi cildinize keyif değil, leke bırakmasın! Dermatologlar, güneş lekelerine karşı korunmanın en etkili yollarını sıraladı. İşte yaz boyunca sağlıklı ve berrak bir cilt için yapmanız gerekenler.

GÜNEŞİN TADINI ÇIKARIRKEN LEKELERDEN UZAK DURUN Güneş ışınları D vitamini ve moral kaynağı olsa da, kontrolsüz maruziyet ciltte kalıcı lekelere neden olabiliyor. Özellikle yaz aylarında yüz, dekolte ve eller gibi açıkta kalan bölgelerde sıkça görülen güneş lekeleri, cilt sağlığını ve estetik görünümü tehdit ediyor. DERMATOLOGLARDAN 7 ALTIN ÖNERİ 1. Güneş Kremi Olmazsa Olmaz En az SPF 30 içeren, geniş spektrumlu (UVA + UVB korumalı) güneş kremini her gün, dışarı çıkmadan 20 dakika önce sürün. 2. Gölge Arayın, Özellikle 11.00–16.00 Saatleri Arasında Güneş ışınlarının dik geldiği bu saatlerde dışarıda bulunmanız gerekiyorsa şapka, güneş gözlüğü ve uzun kollu kıyafetler tercih edin. 3. Makyaj Ürünlerinizin İçeriğine Dikkat Edin Bazı kozmetikler güneşle birleştiğinde fotoalerjik reaksiyonlara neden olabilir. Yazın daha doğal ve mineral bazlı ürünlere yönelin. 4. Asitli Cilt Ürünlerini Gece Kullanın AHA, BHA ve retinol gibi ürünler güneşe duyarlılığı artırır. Bu nedenle sadece gece rutininizde yer vermeye dikkat edin. 5. Su Tüketimini Artırın Cildin yenilenmesi için içten gelen destek şart. Günde en az 2 litre su, hem cilt bariyerini güçlendirir hem de hücre yenilenmesini destekler. 6. Lekeye Eğilimli Ciltler İçin Antioksidan Takviyesi C vitamini, E vitamini ve niacinamide içeren serumlar, leke oluşumunu önleyici ve giderici etki sağlar. 7. Yaz Sonunu Beklemeyin, Önlem Şimdi Alın Birçok kişi cilt lekeleriyle yaz sonunda baş etmeye çalışır. Oysa en etkili çözüm, lekeler oluşmadan önce önlem almak. UZMANLAR UYARIYOR: CİLDİNİZİN HAFIZASI VAR Dermatologlar, güneşin ciltte oluşturduğu hasarın zamanla birikerek erken yaşlanma, kuruluk ve renk düzensizliklerine yol açtığını vurguluyor. Özellikle hassas ve açık tenli bireylerde düzenli koruyucu kullanımı hayati önem taşıyor.