“Ekran Süresi Alarm Veriyor: Gençlerin Göz Sağlığı Tehlikede mi?”
Akıllı telefonlar, tabletler ve bilgisayarlarla geçirilen uzun saatler, özellikle genç yaş grubunda göz sağlığı sorunlarını artırıyor. Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Elif Aydan, “Dijital ekranlara uzun süre bakmak göz kırpma sayısını düşürür, bu da kuruluk, yanma ve batma hissine yol açar” diyor.
Dijital göz yorgunluğuna bağlı olarak öğrencilerde ve genç çalışanlarda bulanık görme, baş ağrısı, odaklanma problemi gibi belirtiler yaygınlaşıyor.
Uzmanlara göre 20-20-20 kuralı (her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 6 metre uzağa bakmak) bu sorunun azaltılmasında etkili olabilir.
Ayrıca mavi ışık filtreleri ve ekran molaları da göz sağlığı için önem taşıyor.