Neden Kimse Yardım İstemiyor? Psikolojik Yalnızlık Artıyor
Modern hayatın yoğun temposu, dijitalleşme ve bireyselleşme psikolojik yalnızlığı artırıyor. Araştırmalara göre insanlar, yardım istemekten kaçınıyor; duygularını bastırmayı tercih ediyor. Bu durumun temelinde ise birçok karmaşık neden yatıyor.
Psikolog Ayşe Kara’ya göre:
“Yardım istemek zayıflık gibi algılanıyor. Oysa bu tam tersine, kişinin duygusal farkındalığının göstergesidir. Toplum olarak hâlâ yardım talebini bir utanç olarak kodluyoruz.”
Birçok kişi, yaşadığı sıkıntılara rağmen:
“İnsanları meşgul etmek istemiyorum”
“Kimse anlamaz zaten”
“Zayıf görünürüm”
gibi düşüncelerle içe kapanıyor. Bu sessizlik, zamanla depresyon, anksiyete ve sosyal izolasyona yol açabiliyor.
Uzmanlar, özellikle gençlerin duygusal farkındalık ve destek isteme becerilerinin geliştirilmesi gerektiğini vurguluyor. Ayrıca psikolojik destek hizmetlerinin daha ulaşılabilir hale getirilmesi gerektiği de önemli bir ihtiyaç olarak görülüyor.