GERÇEKTEN HUZURLU MUSUN? 5 SORUDA RUH HALİ TESTİ

Dışarıdan sakinsin belki ama içeride fırtınalar kopuyor olabilir mi? Bu testle iç dünyandaki gerçek huzur seviyeni keşfet!

Günümüzde en değerli şeyin huzur olduğunu söylüyoruz. Ama gerçekten huzurlu muyuz, yoksa sadece sessiz kaldığımız için mi öyle sanıyoruz?   Bu test, zihnini, bedenini ve ruhunu aynı çizgide taşıyıp taşımadığını ölçmek için hazırlandı.   HUZUR TESTİ – 5 SORU   Her soruya A, B ya da C ile cevap ver. Sonuçlar aşağıda seni bekliyor.   1. Sabahları ilk hissin ne olur? A) Yeni güne umutla uyanırım B) Yataktan kalkmak zor gelir C) Ne hissettiğimi bile bilmiyorum   2. Sessizlik sana ne ifade eder? A) Dinlendirici bir alan B) Rahatsız edici C) İçimi kemiren düşüncelerle dolu   3. Bir sorun yaşadığında ne yaparsın? A) Sakinleşip çözüm ararım B) Telaşla sağa sola danışırım C) Susar, kendi içimde boğulurum   4. En çok neyle huzur bulursun? A) Doğayla baş başa kalmak B) Kalabalıkta oyalanmak C) Uyumak ve her şeyden kaçmak   5. İçinde en sık tekrar eden cümle nedir? A) “Her şey geçer” B) “Yine mi aynı şey?” C) “Yoruldum artık…”   SONUÇLAR:   A’lar çoğunluktaysa: İçsel dengen sağlam. Gerçek huzurun ne olduğunu biliyorsun.   B’ler çoğunluktaysa: Arayıştasın. Huzuru dışarıda aramayı bırakıp içine dönmelisin.   C’ler çoğunluktaysa: Zihnin yorgun, ruhun sarsılmış. Bir duruşa, bir nefese ihtiyacın var.   5 ADIMDA İÇSEL HUZUR İÇİN YOL HARİTASI:   1. Günlük 10 dakika nefes egzersizi     2. Bildirimleri sustur – kendine zaman tanı     3. Sessiz yürüyüşler     4. Kendine “zorunda değilim” deme hakkı tanı     5. Kalabalıkla değil, doğayla temasa geç