Mutlu Ağız, Mutlu Zihin: Ağız ve Diş Sağlığı Zihinsel İyilik Halini Nasıl Etkiliyor?

20 Mart Dünya Ağız Sağlığı Günü'nde uzmanlar, ağız ve diş sağlığının zihinsel iyilik hali üzerindeki etkilerini açıkladı. Stres, anksiyete ve depresyon gibi durumlar ağız sağlığını nasıl etkiler?

20 Mart Dünya Ağız Sağlığı Günü'nde, "Mutlu Bir Ağız, Mutlu Bir Zihin" temasıyla ağız ve diş sağlığının zihinsel iyilik hali üzerindeki önemi vurgulandı. Uzmanlar, ağız sağlığının sadece fiziksel değil, psikolojik sağlığı da etkilediğini belirtti. Stres ve Anksiyete Ağız Sağlığını Nasıl Etkiliyor? Üsküdar Diş Hastanesi Periodontoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Kübra Karaduran, stres ve anksiyetenin ağız sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yarattığını söyledi. Bu durumlar diş gıcırdatma (bruksizm), ağız kuruluğu ve diş eti hastalıklarına yol açabiliyor. Bruksizm (Diş Gıcırdatma): Stres ve anksiyete, özellikle gece uykuda diş gıcırdatmaya neden olarak dişlerin aşınmasına, çene ağrılarına ve baş ağrılarına yol açabilir. Stres yönetimi teknikleri ve gece plağı kullanımı bruksizmi azaltmada etkili olabilir. Bağışıklık Sistemi: Stres, bağışıklık sistemini zayıflatarak diş eti iltihaplarına ve kanamalarına neden olabilir. Ağız hijyenine dikkat etmek ve düzenli diş hekimi kontrolleri önemlidir. Beslenme Alışkanlıkları: Stresli dönemlerde asidik, şekerli ve işlenmiş gıdalara yönelmek diş çürüklerine yol açabilir. Dengeli beslenmek ve diş sağlığını destekleyen gıdalar tüketmek önemlidir. Ağız Sağlığı Sorunları Zihinsel Sağlığı Nasıl Etkiliyor? Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, ağız sağlığı sorunlarının depresyon, anksiyete ve stres seviyelerini artırabileceğini belirtti. Sosyal Yaşam: Diş kaybı, kötü nefes veya diş eti problemleri gibi durumlar, bireylerin kendilerini toplum içinde rahat hissetmelerini zorlaştırabilir. Özgüven Kaybı: Gülümsemekten kaçınma, konuşurken kendini saklama ve sosyal ortamlardan uzak durma gibi davranışlar, özgüven kaybına ve sosyal izolasyona neden olabilir. Bruksizm ve Psikolojik Etkileri: Bruksizm, stres ve anksiyete ile ilişkilidir ve ağız sağlığını olumsuz etkilemesinin yanında çene ve baş ağrılarına neden olabilir. Stres yönetimi teknikleri ve psikoterapi desteği önemlidir. Ağız Sağlığını Korumak Zihinsel İyilik Halini Destekler Uzmanlar, ağız sağlığını korumanın sadece fiziksel değil, psikolojik iyi oluşu da desteklediğini vurguluyor. Ağız hijyenine özen göstermek, özgüveni artırır, stres seviyelerini düşürür ve sosyal kaygıları azaltabilir.   (BYZHA)