Karla Gelen Tehlike: Ortopedik Yaralanmalara Dikkat!

Günlerdir beklenen kar yağışı, sonunda İstanbul gibi birçok büyükşehri beyaz örtüyle kapladı. Karın getirdiği görsel güzellik ve eğlence, beraberinde kaygan zeminler ve soğuk hava koşullarıyla ortopedik yaralanma risklerini de arttırıyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Budak Akman, özellikle yaşlıların kış aylarında dışarı çıkarken dikkat etmeleri gereken önlemler hakkında uyarılarda bulundu.

İstanbul (İGFA) – Kaygan Zeminler ve Kış Koşulları: Düşme Riskine Karşı Uyarılar Kışın en sık görülen ortopedik yaralanmalarının genellikle kaygan zeminler, düşük sıcaklar ve kış sporları nedeniyle yaşandığını belirten Prof. Dr. Akman, “Kaygan ve buzlu zeminler, insanlar için büyük bir tehlike oluşturuyor. Basit bir düşme bile ciddi kalça, diz ya da omuz yaralanmalarına yol açabiliyor” dedi. Özellikle yaşlı bireylerde görülen kırıkların ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceği uyarısında bulundu. Kırıklar ve Çıkıklar: Tedavi Süreci Uzun Olabilir Prof. Dr. Akman, kış koşullarında en sık yaşanan ortopedik yaralanmaların başında kırık ve çıkıkların geldiğini ifade etti. Düşme sonucu genellikle el bileği, omuz ve kalça bölgesinde kırıklar görülebiliyor. "Düşerken insanlar reflex olarak ellerini yere koyar ve bu da el bileği kemiklerinde kırılmalara neden olabilir" diyerek yaşanan bu yaralanmaların tedavisinin uzun sürebileceği konusunda uyardı. Ayak Bileği Burkulmaları ve Yanlış Adımların Tehlikesi Kaygan zeminlerde yanlış atılan adımların da ayak bileği burkulmalarına yol açabileceğini belirten Prof. Dr. Akman, "Ayak bileği burkulmaları uygun tedavi edilmezse kronikleşebilir ve kişinin yaşam kalitesini ciddi şekilde olumsuz etkileyebilir" dedi. Karlı Havalarda Dışarı Çıkmadan Önce Alınması Gereken Önlemler Prof. Dr. Akman, kışın ortopedik yaralanmalara karşı alınması gereken önlemleri sıraladı: Uygun Ayakkabı Seçimi: Kaymayı önleyen, tırtıklı tabanlı ve bileği destekleyen ayakkabılar tercih edin. Yavaş ve Dikkatli Yürüyün: Adımlarınızı küçük atın ve dengenizi koruyarak yürüyün. Elleri Cebinizde Tutmayın: Düşme anında dengenizi sağlamak için ellerinizi serbest bırakın. Buzlu ve Kaygan Yüzeylerden Kaçının: Mümkünse kum serpilmiş ya da tuzlanmış yolları tercih edin. Destek Alın: Baston ya da buz kazıyıcı gibi araçlar kullanarak dengenizi artırın. Görünür Olun: Karanlıkta yürürken reflektif kıyafetler veya el feneri kullanın. Merdivenlerde Dikkatli Olun: Korkuluklardan destek alarak her adımı dikkatlice atın. Ağırlık Dengesini Koruyun: Ellerinizde ağır yükler taşımaktan kaçının. Fiziksel Kondisyonunuzu Artırın: Düzenli egzersizle denge ve kas gücünüzü geliştirin. Hava Durumunu Takip Edin: Kar fırtınası veya buzlanma uyarılarına dikkat edin ve gereksiz dışarı çıkmaktan kaçının. Prof. Dr. Akman, özellikle yaşlı bireylerin dışarı çıkmadan önce bu önerileri dikkate alarak kazalardan korunabileceklerini vurguladı. Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı