İşkoliklik Zamanla Tükenmişliğe Neden Olabilir
İşkoliklik Zamanla Tükenmişliğe Neden Olabilir
İşkolik olan bireyler, tükenmişlik sendromuna zemin hazırlayabilir. Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, belirtileri ve korunma yollarını açıkladı.
Tükenmişlik sendromu ile işkoliklik arasında belirgin farklar vardır. Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, işkolik bireylerin sürekli çalışmayı zorunluluk gibi hissettiğini belirtti. Bu durum tükenmişliğe dönüşebilir ancak her tükenmişliğin sebebi işkoliklik değildir.
Her işkolik zamanla tükenmişlik yaşamaz. Aydın, kişinin kendine zaman ayırarak bu durumu önleyebileceğini, işkolikler için sağlıklı sınırlar çizmenin önemli olduğunu vurguladı.
Aydın, tükenmişlik belirtilerini aşırı çalışma ile beslenebileceğini belirtti. Terapinin semptomları hafifleterek hayatı yeniden yapılandırma fırsatı sunduğunu ve işkolikliğe karşı korunma strateji önerilerini paylaştı. Gündelik molalar vermek ve sınırları net çizmek önemli adımlardır.
Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.
