Sıcakların Ruh Sağlığına Etkisi

PSİKOLOJİ 10.07.2025 - 10:43, Güncelleme: 10.07.2025 - 10:43 61 kez okundu.
 

Sıcakların Ruh Sağlığına Etkisi

Artan sıcaklar, ruhsal sorunları tetikliyor ve öfke kontrolünü zorlaştırıyor.
Son günlerde artan sıcak hava dalgaları, sadece fiziksel sağlığımızı değil, aynı zamanda ruh sağlığımızı da ciddi şekilde etkiliyor. Uzman Klinik Psikolog Merve Öz, bu durumun çeşitli ruhsal sorunları tetikleyebileceğine dikkat çekiyor. Özellikle uyku bozuklukları, anksiyete ve depresyon gibi ruhsal rahatsızlıkların sıcak havalarda daha yoğun yaşandığını belirten Merve Öz, "Sıcak hava, kişinin üretkenliğini düşürüp performansını olumsuz etkileyebilir," ifadelerinde bulundu. Öz, sıcakların direkt ve dolaylı yoldan ruhsal durumu etkileyebileceğini, yüksek sıcaklığın depresyon ve şizofreni gibi zihinsel bozukluklar üzerinde doğrudan etkileri olabileceğini ekledi. Bu dönemde ruh sağlığını korumak için alınacak bazı basit önlemler öneriliyor.
Artan sıcaklar, ruhsal sorunları tetikliyor ve öfke kontrolünü zorlaştırıyor.

Son günlerde artan sıcak hava dalgaları, sadece fiziksel sağlığımızı değil, aynı zamanda ruh sağlığımızı da ciddi şekilde etkiliyor. Uzman Klinik Psikolog Merve Öz, bu durumun çeşitli ruhsal sorunları tetikleyebileceğine dikkat çekiyor.

Özellikle uyku bozuklukları, anksiyete ve depresyon gibi ruhsal rahatsızlıkların sıcak havalarda daha yoğun yaşandığını belirten Merve Öz, "Sıcak hava, kişinin üretkenliğini düşürüp performansını olumsuz etkileyebilir," ifadelerinde bulundu.

Öz, sıcakların direkt ve dolaylı yoldan ruhsal durumu etkileyebileceğini, yüksek sıcaklığın depresyon ve şizofreni gibi zihinsel bozukluklar üzerinde doğrudan etkileri olabileceğini ekledi. Bu dönemde ruh sağlığını korumak için alınacak bazı basit önlemler öneriliyor.

Habere ifade bırak !
Habere ait etiket tanımlanmamış.
Okuyucu Yorumları (0)

Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.

Yorum yazarak Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve habergercek.com sitesine yaptığınız yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan tüm yorumlardan site yönetimi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır, sitemizi kullanarak çerezleri kabul etmiş saylırsınız.