Sıcakların Ruh Sağlığına Etkisi
Sıcakların Ruh Sağlığına Etkisi
Artan sıcaklar, ruhsal sorunları tetikliyor ve öfke kontrolünü zorlaştırıyor.
Son günlerde artan sıcak hava dalgaları, sadece fiziksel sağlığımızı değil, aynı zamanda ruh sağlığımızı da ciddi şekilde etkiliyor. Uzman Klinik Psikolog Merve Öz, bu durumun çeşitli ruhsal sorunları tetikleyebileceğine dikkat çekiyor.
Özellikle uyku bozuklukları, anksiyete ve depresyon gibi ruhsal rahatsızlıkların sıcak havalarda daha yoğun yaşandığını belirten Merve Öz, "Sıcak hava, kişinin üretkenliğini düşürüp performansını olumsuz etkileyebilir," ifadelerinde bulundu.
Öz, sıcakların direkt ve dolaylı yoldan ruhsal durumu etkileyebileceğini, yüksek sıcaklığın depresyon ve şizofreni gibi zihinsel bozukluklar üzerinde doğrudan etkileri olabileceğini ekledi. Bu dönemde ruh sağlığını korumak için alınacak bazı basit önlemler öneriliyor.
Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.
