“NEDEN HERKES BİR ANDA SABAH KOŞUSUNA BAŞLADI?”
GÜNDEM
23.05.2025 - 13:56, Güncelleme:
23.05.2025 - 13:56 431 kez okundu.
“NEDEN HERKES BİR ANDA SABAH KOŞUSUNA BAŞLADI?”
Sokaklar sabah 6'da dolu. Spor salonları değil, parkurlar doluyor. Peki sabah koşuları gerçekten sağlık için mi, yoksa sosyal bir gösteri mi?
Sabahın Altısında Başlayan ‘Koşu’ Hikâyesi
2024’ün ikinci yarısından itibaren sosyal medyada artan “koşu story’leri”, Türkiye’de de büyük bir sabah sporu akımı başlattı.
Ancak uzmanlar, bu hareketin sadece sağlıkla ilgili olmadığını söylüyor: Bu bir kimlik gösterisi olabilir.
Sosyal Medya = Yeni Tribün?
Spor Psikoloğu Duygu Yaman:
> “Koşmak doğrudur ama herkesin aynı anda ve aynı şekilde koşmaya başlaması, bunun sadece bedensel değil, sosyal bir performans olduğunu da gösteriyor.”
Instagram'da #SabahKoşusu etiketiyle yapılan paylaşımlar 1 yılda %320 artmış durumda.
Gerçek Fayda mı, Moda Takibi mi?
Koşuların çoğu kulaklıkla, yalnız yapılıyor
Sosyal medyada paylaşılmayan antrenman neredeyse “yok” sayılıyor
Koşanların %60’ı bunu ilk kez son 6 ayda alışkanlık haline getirdi
Ne Yapmalı?
Sporu moda olduğu için değil, bedenin ihtiyacı için yap
Koşmayı gösterişten çok içsel iyilik için planla
Koşunun sonrasında dinlenmeye, beslenmeye önem ver
Günlük 30 dakikalık yürüyüş dahi kardiyo kadar etkilidir
Sokaklar sabah 6'da dolu. Spor salonları değil, parkurlar doluyor. Peki sabah koşuları gerçekten sağlık için mi, yoksa sosyal bir gösteri mi?
Sabahın Altısında Başlayan ‘Koşu’ Hikâyesi
2024’ün ikinci yarısından itibaren sosyal medyada artan “koşu story’leri”, Türkiye’de de büyük bir sabah sporu akımı başlattı.
Ancak uzmanlar, bu hareketin sadece sağlıkla ilgili olmadığını söylüyor: Bu bir kimlik gösterisi olabilir.
Sosyal Medya = Yeni Tribün?
Spor Psikoloğu Duygu Yaman:
> “Koşmak doğrudur ama herkesin aynı anda ve aynı şekilde koşmaya başlaması, bunun sadece bedensel değil, sosyal bir performans olduğunu da gösteriyor.”
Instagram'da #SabahKoşusu etiketiyle yapılan paylaşımlar 1 yılda %320 artmış durumda.
Gerçek Fayda mı, Moda Takibi mi?
Koşuların çoğu kulaklıkla, yalnız yapılıyor
Sosyal medyada paylaşılmayan antrenman neredeyse “yok” sayılıyor
Koşanların %60’ı bunu ilk kez son 6 ayda alışkanlık haline getirdi
Ne Yapmalı?
Sporu moda olduğu için değil, bedenin ihtiyacı için yap
Koşmayı gösterişten çok içsel iyilik için planla
Koşunun sonrasında dinlenmeye, beslenmeye önem ver
Günlük 30 dakikalık yürüyüş dahi kardiyo kadar etkilidir
Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) ve diğer ajanslar tarafından eklenen tüm haberler, sitemizin editörlerinin müdahalesi olmadan ajans kanallarından çekilmektedir. Bu haberlerde yer alan hukuki muhataplar haberi geçen ajanslar olup sitemizin hiç bir editörü sorumlu tutulamaz...
Habere ifade bırak !
Bu habere hiç ifade kullanılmamış ilk ifadeyi siz kullanın.
Habere ait etiket tanımlanmamış.
Okuyucu Yorumları
(0)
Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.
