SABAH AÇ KARNINA YENEN 2 HURMA VÜCUDA NELER YAPIYOR?
GÜNDEM
31.05.2025 - 08:34 643 kez okundu.
SABAH AÇ KARNINA YENEN 2 HURMA VÜCUDA NELER YAPIYOR?
Hurmanın sadece iftarda değil, sabah aç karnına tüketildiğinde de mucizevi etkileri var! Uzmanlara göre 2 hurma, gün boyu tok ve enerjik kalmayı sağlıyor.
Hurma, sadece Ramazan sofralarının değil; sağlıklı yaşamın da en güçlü destekçilerinden biri.
Özellikle sabah aç karnına 2 adet hurma tüketmenin bağırsak sağlığından beyin fonksiyonlarına kadar birçok faydası var.
HURMANIN FAYDALARI NELER?
Doğal şeker içerdiği için enerji verir.
Tokluk hissi sağlar, gereksiz atıştırmayı önler.
Sindirim sistemini düzenler.
Beyin ve kalp için antioksidan etkisi yüksektir.
İçeriğindeki potasyum tansiyonu dengelemeye yardımcı olur.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Nalan Saygı şöyle diyor:
“Aç karnına alınan hurma, vücudu güne hazırlayan doğal bir kalkış desteğidir.
Enerjik, dengeli ve huzurlu bir gün için basit ama etkili bir başlangıç.”
UZMAN TAVSİYESİ
2 adet doğal, katkısız hurma
Yanında 1 bardak ılık su
Sonrasında 15 dakika içinde hafif bir kahvaltı
Hurmanın sadece iftarda değil, sabah aç karnına tüketildiğinde de mucizevi etkileri var! Uzmanlara göre 2 hurma, gün boyu tok ve enerjik kalmayı sağlıyor.
Hurma, sadece Ramazan sofralarının değil; sağlıklı yaşamın da en güçlü destekçilerinden biri.
Özellikle sabah aç karnına 2 adet hurma tüketmenin bağırsak sağlığından beyin fonksiyonlarına kadar birçok faydası var.
HURMANIN FAYDALARI NELER?
-
Doğal şeker içerdiği için enerji verir.
-
Tokluk hissi sağlar, gereksiz atıştırmayı önler.
-
Sindirim sistemini düzenler.
-
Beyin ve kalp için antioksidan etkisi yüksektir.
-
İçeriğindeki potasyum tansiyonu dengelemeye yardımcı olur.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Nalan Saygı şöyle diyor:
“Aç karnına alınan hurma, vücudu güne hazırlayan doğal bir kalkış desteğidir.
Enerjik, dengeli ve huzurlu bir gün için basit ama etkili bir başlangıç.”
UZMAN TAVSİYESİ
-
2 adet doğal, katkısız hurma
-
Yanında 1 bardak ılık su
-
Sonrasında 15 dakika içinde hafif bir kahvaltı
Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) ve diğer ajanslar tarafından eklenen tüm haberler, sitemizin editörlerinin müdahalesi olmadan ajans kanallarından çekilmektedir. Bu haberlerde yer alan hukuki muhataplar haberi geçen ajanslar olup sitemizin hiç bir editörü sorumlu tutulamaz...
Habere ifade bırak !
Bu habere hiç ifade kullanılmamış ilk ifadeyi siz kullanın.
Habere ait etiket tanımlanmamış.
Okuyucu Yorumları
(0)
Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.
