ELEKTRONİK SİGARA GERÇEKTEN ZARARSIZ MI? UZMANLAR UYARIYOR!

Tütünün alternatifi olarak sunulan elektronik sigara, gençler arasında hızla yayılıyor. Peki bu yeni nesil alışkanlık gerçekten masum mu? İşte bilimsel gerçekler.

Son yıllarda klasik sigaranın alternatifi olarak pazarlanan elektronik sigara (e-sigara), özellikle genç kuşaklar arasında bir "trend" haline geldi. Renkli tasarımı, aromalı seçenekleri ve "zararsız" algısı sayesinde giderek yayılıyor. Ancak uzmanlar uyarıyor: “Buhar, dumansız olabilir ama zararsız değil!”  NE GİBİ RİSKLERİ VAR?  1. NİKOTİN BAĞIMLILIĞINI KÖRÜKLÜYOR E-sigara buharı nikotin içeriyor. Bu da klasik sigaradan farksız bir bağımlılık yaratıyor. Üstelik çoğu kullanıcı içeriğindeki nikotin oranını bilmiyor.  2. AKCİĞER YAPISINI BOZABİLİR Yeni araştırmalar, uzun süreli kullanımda e-sigara içenlerde akciğer iltihabı, öksürük ve solunum daralması gibi semptomlar görüldüğünü ortaya koyuyor.  3. KALP RİTMİNİ BOZABİLİR E-sigara kullanımı, kalp atış hızını artırabilir. Damar sağlığı üzerinde de baskı oluşturur.  4. GENÇLERDE BEYİN GELİŞİMİNE OLUMSUZ ETKİ Nikotin, genç bireylerin henüz gelişmekte olan sinir sisteminde odaklanma, hafıza ve karar verme mekanizmalarını olumsuz etkileyebilir.  RAKAMLAR NE DİYOR? Türkiye'de 13-25 yaş arası gençlerin %28’i hayatında en az 1 kez e-sigara denemiş. ABD'de lise öğrencilerinin %14'ü düzenli olarak elektronik sigara kullanıyor. 2024’te 10 ülkede yapılan araştırmaya göre: “e-sigara kullanıcılarının %60’ı sigarayı bırakmak yerine ikisini birlikte kullanıyor.”  UZMAN GÖRÜŞÜ: Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ayşegül Işık: “Elektronik sigara, sigarayı bırakmak isteyenler için sunulan alternatif gibi görünüyor ama çoğu zaman başka bir bağımlılığın kapısını açıyor.”  ÇÖZÜM KUTUSU: Elektronik Sigara Bırakmak İsteyenler İçin 3 Adım: Uzman desteğiyle nikotin bırakma planı oluştur Buharlı alışkanlık yerine fiziksel alışkanlık (yürüyüş, sakız) yerleştir Aromalı ürünler yerine temiz havaya yönel — burnun alışsın