Bazı İnsanlar Neden Daha Fazla Üşür?

Aynı ortamdayken biri terlerken diğeri titreyebilir. Peki bazı insanlar neden her mevsim daha fazla üşür? Bu durumun yalnızca fiziksel değil, psikolojik nedenleri de olabilir. İşte vücut ısısını etkileyen temel faktörler…

 “Sen Üşümüyorsan Ben Donuyorum!” Kış aylarında kalın giyinip hâlâ üşüyen biriyle, incecik montla dolaşan birini yan yana görmek mümkün. Peki aynı sıcaklıkta bu kadar farklı hissetmek neden olur? Bu sorunun cevabı sadece “zayıflık” ya da “kana karışmıyor” gibi halk arasında dolaşan cevaplarla sınırlı değil. Metabolizma Hızı ve Kas Kütlesi Vücut ısısını düzenleyen temel faktörlerden biri bazal metabolizma hızıdır. Metabolizması yavaş çalışan kişiler, daha az ısı üretir. Ayrıca kas dokusu, ısı üretiminde aktif rol oynar. Bu nedenle kas oranı düşük olanlar daha fazla üşüyebilir.  Tiroid Bezi ve Hormonlar Hipotiroidi (tiroid bezinin az çalışması) olan bireylerde, vücut fonksiyonları yavaşladığı için sürekli bir soğukluk hissi yaşanabilir. Aynı şekilde anemi (kansızlık) da dokulara oksijen taşınmasını engellediği için soğuk hissettirir. Kadınlar Neden Daha Fazla Üşür? Kadınlar erkeklere göre daha az kas kütlesine sahiptir. Ayrıca hormonal dalgalanmalar (adet döngüsü, östrojen düzeyleri) vücut ısısını etkileyebilir. Bu biyolojik farklar kadınların daha çabuk üşümesine yol açabilir.  Psikolojik Etkenler – Stres ve Kaygı Sürekli kaygı halinde olmak, damarların daralmasına neden olabilir. Bu da periferik bölgelerde (el, ayak) kan akışını azaltarak daha fazla üşüme hissine yol açar. Ayrıca depresyon gibi bazı psikolojik durumlarda da vücut ısısı regülasyonu bozulabilir.  Üşümek, Sadece Hava Durumu Değildir Üşüme kişisel bir deneyimdir ve birçok faktörün bileşimidir. Eğer ortam sıcakken bile aşırı üşüme hissi varsa, bu durumu hafife almamak gerekir. Vücudun verdiği bu “soğuk” sinyaller, altta yatan bir dengesizliğin habercisi olabilir.