Bugün size zerdeçaldan bahsedeyim. Gerçek bir şifa deposu!
Zerdeçalın Faydaları:
Anti-inflamatuar: Vücuttaki iltihaplanmaları azaltır, özellikle eklem ağrısı çekenler için birebirdir.
Antioksidan: Serbest radikallerle savaşır, hücreleri korur.
Beyin sağlığını destekler: Belleği güçlendirdiği ve Alzheimer’a karşı koruyucu etkisi olduğu düşünülüyor.
Bağışıklığı güçlendirir: Soğuk algınlığına karşı doğal kalkan gibidir.
Sindirim sistemini rahatlatır: Özellikle gaz ve şişkinlik şikayeti olanlara iyi gelir.
Nasıl tüketebilirsin?
Ilık süte bir çay kaşığı ekleyip içebilirsin (altın süt).
Yoğurda veya çorbalara bir tutam katmak hem lezzet hem şifa katar.