BİLİNÇALTI NELERİ ASLA UNUTMAZ? GÖMÜLEN AMA KAYBOLMAYANLAR

Bir ses, bir koku ya da küçük bir bakış... Bilinçaltı, farkında olmadan kaydettiğimiz ama unutulmayan anıları nasıl saklar? Psikoloji uzmanları, bastırılan ama davranışlarımızı yönlendiren izleri anlatıyor.

 HATIRLAMADIĞIN AMA UNUTMADIĞIN NE VAR? Gündelik hayat içinde hiçbir anlam yüklemediğimiz bazı sesler, kokular, renkler ya da anlık temaslar… Bunlar, bilinçaltının raflarında sessizce sakladığı anıları tetikleyebilir. Ve çoğu zaman fark etmeden o duygunun içine düşeriz.  BİLİNÇALTI NASIL ÇALIŞIR? Bilinçaltı, dış dünyadan gelen verileri süzgeçten geçirmeden kaydeder. Özellikle travmatik, duygusal ya da tehlikeli durumlar, bilinç düzeyine ulaşmasa da zihinsel veri bankasında kalır. Bir uzman bu durumu şöyle özetliyor: “Bilinç unutsa da vücut hatırlar.”  HANGİ ANLAR SİLİNMEZ? Psikologlara göre bilinçaltı şu tür anıları unutmuyor: Çocuklukta yaşanan yoğun korkular Aile içi şiddet, hakaret ya da dışlanma Aniden yükselen utanç ya da mahcubiyet Duygusal olarak karşılıksız bırakılan aşk Ani bir kazanın hemen öncesi İlkler (ilk öpücük, ilk tokat, ilk kayıp vb.) Bu anılar rüyalarda, ilişkilerde ya da gündelik kararlarda yön verici olabilir.  UNUTMAK DEĞİL, BASTIRMAK Bilinçaltı, unutmaz. Sadece üstüne başka veriler yığarak gizler. Ancak o gizli veri, bir gün beklenmedik bir anda “duygusal patlama” olarak kendini gösterir.  PSİKOLOGLARDAN ÖNERİ: “Günlük yaşamda tekrar eden duygu döngüleriniz varsa, hep aynı insanlardan kaçar ya da aynı şekilde kırılıyorsanız, bilinçaltınızın bastırdığı bir olay sizi yönetiyor olabilir.”