Sıcak Havalarda Böbrekleri Koruma Yöntemleri
Sıcak Havalarda Böbrekleri Koruma Yöntemleri
Yaz aylarında böbrek sağlığı için yeterli su ve mineral alımı şart.
Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Akif Diri, yaz mevsiminin getirdiği sıcak hava ile artan terlemenin, böbrek taşı riskini yükselttiğine dikkat çekti. Günde 2-2,5 litre su tüketiminin önemine vurgu yapan Diri, su kadar minerallerin de önem taşıdığını belirtti.
Dr. Diri, aşırı sıcaklarda elektrolit dengesizliklerine bağlı sağlık sorunlarının arttığını ifade etti. Kaybedilen minerallerin eksikliği, halsizlikten baş dönmesine kadar çeşitli fiziksel rahatsızlıklara neden olabilir.
Böbrek sağlığını korumak için düzenli sıvı alımının mühim olduğunu belirtti ve sıvı dengesizliği konusunda uyarılarda bulundu. Aşırı tuz ve işlenmiş gıdalardan kaçınılması, sağlıklı hidrasyon için yaşamsal önemdedir.
Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.
