Sonbahar Anneleri: Sağlık İpuçları ve Öneriler
Sonbahar Anneleri: Sağlık İpuçları ve Öneriler
Sonbahar hamileleri için sağlık ipuçları: Enfeksiyonlardan korunma yolları, beslenme alışkanlıkları ve zararlı besinlerden kaçınma önerileri.
Sonbahar, hamileler için sıcak yaz aylarına kıyasla daha rahat bir dönem. Ancak üst solunum yolu enfeksiyonlarının sıklaştığı bu mevsimde, hamilelerin sağlığını korumak adına maske kullanımı ve el hijyenine önem vermeleri gerekiyor.
Ayrıca, hamilelikte bağışıklık düşük olduğu için grip ve benzeri hastalıklara yakalanma riski artar. Bu yüzden grip aşısı ve dengeli, C vitamini zengin bir diyetle bağışıklık güçlendirilmeli. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Seyhan Özleme, turunçgil ve yeşil sebzelerin hamileler için önemli olduğunu belirtiyor.
Hamilelik döneminde dikkat edilmesi gereken bir diğer konu ise doğru kıyafet seçimidir. Pamuklu ve terletmeyen kumaşlar giymek, vücut sıcaklığını dengede tutarak enfeksiyon riskini azaltır.
Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.
