Kahve tutkunlarının en çok tartıştığı konulardan biri Türk kahvesi mi yoksa filtre kahve mi daha faydalı olduğu. Bilimsel veriler, iki kahve türünün de vücutta farklı etkiler yarattığını ortaya koyuyor.

Kafein İçeriği Türk kahvesi: Ortalama bir fincanda yaklaşık 60 mg kafein bulunuyor. Daha yoğun ve küçük porsiyonlu olduğu için kısa sürede enerji artışı sağlıyor. Filtre kahve: Bir kupada 100–150 mg kafein içeriyor. Daha uzun süreli uyarıcı etki gösteriyor, ancak aşırı tüketildiğinde çarpıntı yapabiliyor. Antioksidan Desteği Her iki kahve de yüksek miktarda antioksidan içeriyor. Ancak Türk kahvesi, telvesiyle tüketildiği için polifenol açısından daha zengin kabul ediliyor. Sindirim Sistemi Üzerine Etkileri Türk kahvesi yoğun yapısı nedeniyle mide hassasiyeti olanlarda reflüyü tetikleyebilir. Filtre kahve ise daha hafif içimlidir ancak fazla tüketildiğinde mide asidini artırabilir. Kalp Sağlığı Düzenli ve ölçülü kahve tüketimi kalp sağlığına faydalı kabul ediliyor. Bilim insanlarına göre günde 2–3 fincan kahve, damar elastikiyetini artırıyor. Ancak Türk kahvesi fazla şekerle tüketildiğinde risk faktörü oluşturabilir. Uyku Düzeni Kafein oranı daha yüksek olan filtre kahve, uyku düzenini daha fazla bozabilir. Türk kahvesi ise küçük porsiyonlar sayesinde nispeten daha sınırlı etkiye sahiptir. Kahve Tercihi Kişisel Bir Seçim Bilimsel verilere göre iki kahvenin de kendine özgü faydaları var. Tercih, kişinin yaşam tarzına, sağlık durumuna ve damak zevkine bağlı olarak değişiyor.