KAPALI ALAN SENDROMU ARTIYOR: MODERN OFİSLER PSİKOLOJİMİZİ NASIL ETKİLİYOR?
KAPALI ALAN SENDROMU ARTIYOR: MODERN OFİSLER PSİKOLOJİMİZİ NASIL ETKİLİYOR?
Gittikçe daralan yaşam ve çalışma alanları, bireylerin ruh sağlığını tehdit ediyor. Uzmanlar “kapalı alan stresi” konusunda uyarıyor: Ofis tasarımları yeniden düşünülmeli.
Açık ofis planları, penceresiz odalar, gün ışığı görmeyen koridorlar… Modern yaşamın konfor gibi görünen bazı detayları aslında sağlığımızı tehdit ediyor. Son dönemde psikologların sıkça rapor ettiği bir sorun var: Kapalı alan kaynaklı stres bozuklukları artıyor.
Yapılan araştırmalara göre, gün içinde doğal ışık alamayan ve dış çevreyle teması olmayan bireylerde anksiyete ve depresyon riski yüzde 40 artıyor. “Windowless office syndrome” adı verilen bu durum, özellikle büyük şehirlerde çalışan beyaz yakalıları etkiliyor.
Uzman Görüşü:
Psikiyatrist Dr. Selin Koç, konuyla ilgili şunları söylüyor:
“Kapalı ve klostrofobik ofisler sadece fiziksel değil, zihinsel tıkanmalara da neden oluyor. Verimlilik düşüyor, yaratıcılık azalıyor, birey içe kapanıyor.”
Çözüm Önerileri:
-
Ofislerde doğal ışık alan cam paneller kullanılmalı
-
Çalışma alanlarına yeşil bitkiler eklenmeli
-
Gün içinde kısa yürüyüş molaları teşvik edilmeli
Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.
