KOKULAR HATIRALARI NEDEN BU KADAR GÜÇLÜ TETİKLER?

Kokladığımız bir parfüm bizi yıllar öncesine ışınlayabilir mi? Bilim, koku ve hafıza arasındaki güçlü bağın neden bu kadar derin olduğunu açıklıyor.

 KOKUNUN HAFIZA ÜZERİNDEKİ GÜCÜ Bir anda burnumuza gelen bir yemek kokusu, eski bir sokakta yürürken duyduğumuz bir çiçek aroması ya da çocukluğumuzdan kalma bir parfüm... Koku duyusu, diğer tüm duyulardan farklı olarak bizi doğrudan geçmişe götürebilir. Bu etki, sadece nostalji yaratmakla kalmaz, aynı zamanda yoğun duyguların da tetikleyicisidir.  NÖROBİLİM NE DİYOR? Koku duyusu, doğrudan beynimizin limbik sistemine, yani duygular ve hafıza merkezine bağlıdır. Özellikle amigdala ve hipokampus ile güçlü bağlantılar kuran koku sinirleri, bir kokunun duygusal hafızada çok daha kalıcı olmasına neden olur. Görme ya da işitme gibi diğer duyular önce beynin farklı katmanlarında işlenirken, koku bu filtrelere uğramadan anıya temas eder.  “KOKU ZAMANDA YOLCULUKTUR” Yapılan araştırmalar, insanların en çok çocukluk yıllarına ait anılarını koku yoluyla hatırladığını ortaya koyuyor. Psikologlara göre bu durum, çocuklukta koku duyusunun daha açık olması ve o dönemde oluşan bağların daha duygusal olmasıyla ilgilidir.  PARFÜM, YEMEK, DOĞA… Kimi insanlar için bir yazlıkta kullanılan güneş kremi, kimi için bir anne yemeğinin buğusu... Koku hafızası oldukça kişiseldir. Bu yüzden aynı koku, farklı insanlar için tamamen farklı duygular yaratabilir.  KOKU TERAPİSİ MÜMKÜN MÜ? Modern psikoloji ve aromaterapi çalışmaları, bazı kokuların travma iyileştirmede kullanılabileceğini gösteriyor. Özellikle lavanta, sandal ağacı ve portakal yağı gibi kokuların kaygı ve stres üzerinde yatıştırıcı etkisi olduğu gözlemlenmiş durumda.  ÇÖZÜM KUTUSU: KOKU HAFIZASINI NASIL KULLANABİLİRİZ? Mutlu anılara eşlik eden kokuları not alın Birlikte öğrenmek istediğiniz konulara özgü kokular seçin Stresli anlarda tanıdık ve güvenli bir koku kullanın Aromaterapiyle zihinsel performansı artırın  UZMAN GÖRÜŞÜ Nörolog Dr. Aysel Türkmen: “Koku, beyne diğer duyulardan çok daha kısa sürede ulaşır ve anıyı olduğu gibi çağırabilir. Bu, beyin bağlantılarının olağanüstü bir örneğidir.”