LGS ÖNCESİ VELİLERE 5 KRİTİK UYARI: STRESİNİZİ DEĞİL, DESTEĞİNİZİ PAYLAŞIN!

15 Haziran’da bir milyonu aşkın öğrencinin ter dökeceği LGS sınavı öncesi velilere önemli uyarılar geldi. Uzman Psikolog Oğuzhan Gürdoğan: “Çocuğunuzun başarısı bir sınav kağıdına değil, sizin ona sunduğunuz güven duygusuna bağlı.”

LGS’DE SADECE BİLGİ DEĞİL, DUYGUSAL DAYANIKLILIK DA SINANIYOR Acıbadem Maslak Hastanesi’nden Uzman Psikolog Oğuzhan Gürdoğan, LGS sürecinde öğrencilerin yalnızca akademik değil, psikolojik açıdan da büyük bir sınav verdiğini belirterek aileleri uyardı. Sınav kaygısının arkasında çoğu zaman şu düşünceler yatar: “Başaramazsam değerim kalmaz” “Bu sınav hayatımın dönüm noktası” “Bir soruyu yapamazsam hepsini kaybederim” LGS VELİLERİNE 5 KRİTİK ÖNERİ 1. Stresinizi Yönetmeyi Öğrenin Ailelerin kendi kaygılarını kontrol edememesi, çocukta panik yaratır. “Kendi duygularınızı regüle etmeden çocuğunuzu rahatlatamazsınız.” 2. Güvende Olduğunu Hissettirin Çocuğun, ailesinin yanında olduğunu bilmesi sınav stresini azaltır. Empatik dinleyin, yargılamadan konuşmasına alan açın. 3. Olumsuz Düşüncelerle Baş Etmesine Yardım Edin “Gerçekten her şey bu sınava mı bağlı?”, “Alternatif bakış açıları ne olabilir?” Bu tür sorularla çocuğun düşünce çerçevesini genişletin. 4. Sınavdan Bağımsız Kaliteli Zaman Geçirin Sadece ders değil, beraber kahkaha atacağınız anlar da planlayın. Yürüyüş, nefes egzersizi, sanatsal etkinlikler stres seviyesini düşürür. 5. Çabasını Takdir Edin, Sonucu Değil Başarı yalnızca sonuçla değil, gösterilen gayret ve istikrarla ölçülür. “Sınav geçer, ama çocuğun kendilik değeri kalıcıdır.” UZMAN GÖRÜŞÜ – OĞUZHAN GÜRDOĞAN: “Sınavlar gelip geçici ama bu dönemde ailelerin çocuğa verdiği mesajlar kalıcı olur. Ona olan inancınız, sınav performansından daha kıymetlidir.”