Yaban mersini, küçük ama etkisi büyük bir süper besin! Antioksidan deposu olan bu meyve, özellikle beyin sağlığını korumada ve yaşa bağlı hafıza problemlerini önlemede oldukça etkilidir. Ayrıca:
Kan şekerini dengeler, diyabet riskini azaltır.
Göz sağlığını korur, gece görüşünü güçlendirir.
Kalp dostudur, damar tıkanıklığına karşı koruyucudur.
İdrar yolları enfeksiyonlarına karşı etkilidir.
Lif içeriği sayesinde bağırsakları düzenler, kabızlığa iyi gelir.
Tavsiyemiz: Sabah yoğurtla karıştırıp bir avuç tüketin; hem lezzetli hem şifalı!