Yaz aylarında serinlemek için içilen hazır soğuk içecekler, tüketilen ağır yemekler ve dengesiz su alımı, en çok karaciğer sağlığını tehdit eder. Oysa karaciğer, bedenin temizlik istasyonu gibidir; ne yerseniz süzer, ne içerseniz yorumlar. Bu yüzden yazın sadece cildimizi değil, karaciğerimizi de serinletmemiz gerekir. Peki, nasıl? İşte 5 yazlık şifa önerisi: Limonlu ılık su: Sabahları bir bardak limonlu su, karaciğeri yormadan harekete geçirir. Enginar ve pancar: Karaciğer dostu bu iki yiyecek, toksinlerle savaşır. Aç karna taze nane: Nane, safra akışını destekleyerek serinlik ve rahatlık sağlar. Hazır meyve sularından kaçının: Şeker yükü karaciğeri zorlar. Yerine ev yapımı kompostolar tercih edin. Gece geç saatte yemeyin: Karaciğer gece detoksa geçer. Mümkünse bu saatlerde sindirim yükü bırakmayın. Unutmayın, yaz sıcakları sadece dışı değil içi de kavurur. Şifayı dışarıda aramadan önce, içeriyi dengelemeyi bilmek gerekir. "Bedenin sıcağına gölge olur, karaciğerin yüküne ferahlık veren şey: doğru beslenmedir." – E.Y.