Karaciğer yorgunluğu nedir? Gün boyu bitkin misiniz? Sabahları kalkmak zulüm mü geliyor? Belki de karaciğeriniz size sessizce sinyal veriyor... Çünkü karaciğer, yalnızca yağları değil, tüm yorgunlukları da biriktirir. Bu organ neden bu kadar önemli? Vücudumuzdaki 500'den fazla işlevin merkezidir. Detoks yapar, kanı temizler, hormonları dengeler. Ama aşırı işlenmiş gıdalar, uykusuzluk, stres ve bilinçsiz ilaç kullanımı onu sessizce yorar.  Vücudun alarm sistemi: Göz çevresinde koyulaşma Sabah mide bulantısı Deride matlaşma Geçmeyen yorgunluk Uykudan tok kalkma hissi Tüm bunlar karaciğerin "beni rahatlat" çağrısı olabilir.  Ne yapmalı? Limonlu ılık su ile güne başla Şeker ve alkolü azalt Haftada 3 gün enginar veya zerdeçal tüket Uyku saatlerine sadık kal Her gün en az 20 dakika yürüyüş yap Not: Bazen bir detoks içeceği değil, bir huzurlu nefes iyi gelir karaciğere. Unutma, karaciğer dinlenirse, sen de dinlenirsin.